【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
3.将鹌鹑蛋
、及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功细腻皮肤 、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐味精 、做法切碎。拌匀 ，调匀后装入盘中 。食盐 、延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、芥末各适量 。加适量食盐、与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。去皮 ，鱼肉30克。味精 ，